بهاره بابایی روان‌درمانگر رسمی (RP) در کالج روان‌درمانگران رسمی انتاریو (CRPO) است و بیش از ۱۷ سال سابقه‌ی بالینی در کار با بزرگسالانی دارد که با طیف وسیعی از مشکلات روانی، عاطفی و ارتباطی مراجعه می‌کنند.

او در طول دوران حرفه‌ای خود، از افرادی که دچار اضطراب، افسردگی، علائم وسواس فکری-عملی، فوبیا، سوگ و فقدان، تروما، استرس پیچیده پس از سانحه، مشکلات بین فردی و نگرانی‌های مرتبط با شخصیت، از جمله اختلال شخصیت مرزی، بوده‌اند، حمایت کرده است. تجربه بالینی او شامل کار با افراد در سطوح مختلف عملکرد و پیچیدگی روانشناختی، ضمن حفظ درک دقیق از تاریخچه منحصر به فرد هر مراجع، دنیای درونی و الگوهای ارتباطی او بوده است.

پس از مهاجرت به کانادا، بخش قابل توجهی از فعالیت او بر حمایت از مهاجران در مواجهه با تأثیرات روانی آوارگی، گذار فرهنگی، تغییرات هویتی، جدایی از خانواده و جامعه و الزامات بازسازی زندگی در یک محیط جدید متمرکز شده است. او همچنین با مراجعین مهاجر و غیرمهاجری که با تروما، آسیب‌های پیچیده، غم و اندوه، مشکلات ارتباطی، اختلال در تنظیم عاطفی و اثرات ماندگار تجربیات دردناک یا طاقت‌فرسای زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند، همکاری می‌کند.

گرایش درمانی اصلی او روان‌درمانی روانکاوی و روان‌پویشی است. بسته به نیازها، نگرانی‌های موجود و اهداف درمانی مراجع، او رویکردهای مبتنی بر شواهد، از جمله روان‌درمانی کوتاه‌مدت التقاطی (BEP)، روان‌درمانی پویای فشرده کوتاه‌مدت (ISTDP) و درمان شناختی رفتاری (CBT) را نیز در درمان خود ادغام می‌کند. کار او مبتنی بر تروما، متناسب با فرهنگ و مبتنی بر رویکردی فردی به درمان است.

او علائم روانی را نه صرفاً به عنوان مشکلات مجزایی که باید حذف شوند، بلکه به عنوان بیان‌های معناداری از تجربیات، روابط، تعارضات و تلاش‌های فرد برای سازگاری می‌داند. به همین دلیل، روان‌درمانی چیزی بیش از کاهش علائم است. این روش فرصتی را برای بررسی الگوهای عاطفی، باورها، دفاع‌ها و تجربیات رابطه‌ای زیربنایی که همچنان بر زندگی فعلی فرد تأثیر می‌گذارند، ارائه می‌دهد.

در مرکز کار او علاقه‌ی عمیقی به داستان فردی هر مراجع وجود دارد. هر فرد روایت روانشناختی متمایزی را ارائه می‌دهد که توسط روابط اولیه، زمینه‌ی فرهنگی، فقدان، دلبستگی، تعارض، تاب‌آوری و امید شکل گرفته است. درمان فضایی ایجاد می‌کند که در آن می‌توان این روایت را با کنجکاوی و دقت بررسی کرد و به تجربیاتی که قبلاً ممکن است تکه‌تکه، گیج‌کننده یا دشوار برای بیان احساس می‌شدند، اجازه می‌دهد تا قابل فهم‌تر و یکپارچه‌تر شوند.

او همچنین به طور خاص به رابطه بین تجربه فردی و روایت‌های گسترده‌تر موجود در اسطوره‌شناسی، ادبیات، فرهنگ و تاریخ جمعی علاقه‌مند است. اگرچه زندگی هر فرد منحصر به فرد است، بسیاری از مضامینی که تجربه انسانی را شکل می‌دهند - مانند فقدان، ترس، تعلق، جدایی، هویت، تحول و تجدید حیات - از طریق داستان‌هایی در فرهنگ‌ها و نسل‌های مختلف بیان شده‌اند. این روایت‌ها می‌توانند چارچوب‌های معناداری را فراهم کنند که از طریق آنها افراد می‌توانند تجربیات عاطفی و گذارهای زندگی خود را بهتر درک کنند.

سبک درمانی او انعکاسی، مشارکتی و بدون قضاوت است. هدف او فراهم کردن محیطی امن و محترمانه است که در آن مراجعین بتوانند آزادانه صحبت کنند، احساسات دشوار خود را بررسی کنند، بینش بیشتری پیدا کنند و خود را با شفافیت و شفقت بیشتری درک کنند. درمان متناسب با نیازها، نقاط قوت، پیشینه فرهنگی و آمادگی هر مراجع برای تغییر تنظیم می‌شود.

از طریق فرآیند درمانی، مراجعین ممکن است شروع به تشخیص الگوهای دیرینه کنند، روش‌های مؤثرتری برای مدیریت پریشانی عاطفی ایجاد کنند، روابط خود را بهبود بخشند و انتخاب‌هایی انجام دهند که با ارزش‌ها و حس اصیل خود سازگارتر باشد. نقش او پشتیبانی از این فرآیند با دانش بالینی، توجه دقیق و احترام به پیچیدگی تجربه هر فرد است.

روان‌درمانی یک فرآیند مشارکتی برای درک، تأمل و تغییر است. ما با هم تلاش می‌کنیم تا تجربیاتی را که زندگی شما را شکل داده‌اند، درک کنیم و امکانات بیشتری برای رفاه عاطفی، ارتباط معنادار و شیوه زندگی رضایت‌بخش‌تر ایجاد کنیم.